Перейти к основному содержимому
Mayafiennes.com
  • Главная
  • Понедельники с Маей Файнс
  • Упражнения
  • Медитации
  • Цитаты
  • Рецепты
  • Майя рекомендует
  • FAQ
  • Прочее

Простая медитация для устранения злости и немедленного успокоения

17 июля, 2018 в 17:40
Сложите правую руку в мудру, в которой указательный и средний пальцы подняты вверх и касаются друг друга, а большой палец соприкасается с безымянным и мизинцем. 
Вытяните правую руку перед телом, левую положите на сердце.
С закрытыми глазами, дышите через открытый рот с округленными губами, вдыхайте и выдыхайте в течение пары минут.

mayafiennes.com


Сайт создан с Mozello - самым удобным онлайн конструктором сайтов.

Создайте свой веб-сайт или интернет-магазин с Mozello.

Быстро, просто, без программирования.

Сообщить о нарушении Подробнее