Как бороться с бессоницей
16 января, 2018 в 6:39
Сложите руки в позу молитвы на уровне грудиГлаза открыты на 1/10
Вдохните и задержите дыхание, мысленно вибрируйте и повторяйте мантру «Вахе Гуру» восемь раз
Выдохните и задержите дыхание, мысленно вибрируйте и повторяйте мантру «Вахе Гуру» восемь раз
Вы можете продолжать в течение 3 минут, 5 минут, 7 минут, 11 минут или столько, сколько пожелаете.
Благословляю, Майя x