Намерение - ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ ЛЕГКО
30 декабря, 2017 в 5:06
Данное дыхание хорошо очищает ум и помогает принимать решения гораздо легче и быстрее. Мы вдыхаем и выдыхаем через рот много раз (от 20 до 30 раз)
Затем выдох и задержите дыхание на столько, на сколько сможете
Вдох, опять задержитесь на секунду и выдох.
Наслаждайтесь!