Намерение: быть счастливым
26 декабря, 2017 в 19:25
Как быть счастливым, как оставаться счастливым. Вы хотите быть правы или счастливы? Подумайте об этом. Данная мудра и мантра, поможет вам оставаться счастливыми независимо от обстоятельств. Переплетите средние пальцы так, как показано на видео. Руки на 60 градусов перед вами. Глаза приоткрыты на 1/10. Вдох и на выдохе мы монотонно поем мантру Сат Нам Вахе Гуру. Можете делать эту медитацию столько, сколько пожелаете.