Чем больше вы углубляетесь в практику, тем больше достаете наружу запрятанного багажа эмоций, мыслей, страхов. Вы работаете со всем этим, чтобы воссиять, соединиться с энергией своего естества.  То, как вы думаете и делаете привычные вещи, изменится. Вы больше не будете привязываться к происходящему, не будете бороться с этим, сопротивляться и будете чувствовать себя прекрасно. Вы будете чувствовать себя прекрасно с самими собой. Для этого вам не нужны другие люди. Многие сейчас возводят в культ Гуру, наставников, настолько привязываются к ним, что не могут жить без их советов. Поймите, что это момент раздачи личной силы. Вы отдаете ее прежде, чем получите ее назад.
Кундалини йога может быть очень тяжелой, это всё старые способы обучения через боль и страдания. Этот путь дискомфортен, и это был путь обучения в эпоху Рыб. Но сейчас мы находимся в эре Водолея, и я хочу учить через радость. Так что хватит о прошлом, это новое будущее!
Любой выбор, который вы делаете через страх, только увеличивает карму, которую вам потом придется очищать - другого пути нет. Вы должны пройти через эти уроки. Одно и то же будет возвращаться, пока вы не перейдете эту реку, и йога помогает освободиться и обрести радость.
Я не люблю правила и предписания - я выросла при коммунизме и социализме, поэтому сейчас я убегаю от любого, кто говорит мне, что делать.
Каждый вечер, в течение 20 минут перед сном, я зажигаю благовония, свечку и трясусь. Я буквально просто делаю это. Любая негативность, все, что вы собрали в течение дня, возможно, не осознавая, находится в клетках памяти в теле. В то же время я читаю духовную молитву Кундалини и открываю окно, чтобы вся негативность могла выйти. Затем я засыпаю как младенец.
Я - открытый канал, принимающий все время, и я говорю Духу: "Я позволяю тебе использовать меня как средство, чистый канал, для всего, что ты хочешь мне передать. Чего бы ты ни хотел, чтобы я сделала, я разрешаю это. Я даю разрешение.
Во время локдауна я не поддавалась страху, вместо этого я погружалась в любовь. Я была предана позитивному мышлению, и именно этому я учила людей, так что мне пришлось делать это и самой. Я одна из тех людей, которые работают на собственном опыте. Я сама себе самый большой подопытный кролик, потому что я испытываю все на себе, прежде чем поделиться этим, и вижу эффект на собственном опыте.
Я даю позитивный настрой людям за пятьдесят. Они часто говорят: "Боже мой, если она может выглядеть так, то и мы можем выглядеть так". Мне нравится всегда поднимать людям настроение и давать им понять, что они все могут, нужно только следить за собой с помощью дыхания и йоги. Это то, что делает йога. Так что я хороший пример этого.
Этому я учу других - искать силы в себе. Потому что ты столь же силен, как кто-то другой. Также как Гуру или какая-то другая известная личность. Почему вы отделяете себя от них и считаете какими-то другими? Мы все едины. Остановитесь и подумайте «почему я отдаю свои силы этому человеку, думая, что он или она лучше, а я нет
Отличие хорошего дня от плохого, определяется только вашим отношением к нему. Измените своё отношение, и вы измените свою жизнь.Для меня, полнолуние - это время освободится от всего ненужного. Не держите то, что вам не нужно... Позвольте этому уйти! Откройте пространство для свежих, новых идей, намерений, планов, пусть они войдут в ваш мир... Творите волшебство!Благодарность очень сильно изменяет вашу энергетику и позволяет привлечь в вашу жизнь то, чего вы желаете. Будьте благодарны за то, что имеете, и вы привлечете больше хороших вещей.Cказать спасибо за то, что ты есть, за то, что жив. Для меня нет лучшего способа начать день.Баланс - это не то, что можно найти, это то, что можно создать.Я всегда планировала очередное большое событие в своей жизни, но забывала о настоящем, о том, что происходит сейчас. Как сказал Джон Леннон: "Жизнь это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы.Человеческая природа такова, что мы не ценим то, что имеем. Мы многое принимаем как должное. Бывают моменты, когда вы чувствуете, что вам попросту не за что благодарить Вселенную. Это именно те моменты, когда вас проверяют. Когда все прекрасно и хорошо, легко быть благодарным. Когда все сложно и запутанно, вам нужно доверять и иметь веру. Скажите спасибо. И все изменится.Иногда мне кажется, что все думают, что счастливые и позитивные люди, например, их учителя йоги или гуру, никогда не болеют, никогда не делают ошибок, всегда счастливы и позитивны, но у каждого свои трудности в жизни! Мы все люди! У меня тоже есть такие дни! Появляются гнев, грусть и куча негативных эмоций, но смысл заключается в том, чтобы признать эти чувства (вы не можете работать над тем, что вы отказываетесь признавать), а затем что-то сделать с этим. Сегодня я делаю что-то. Время подключиться к Источнику при помощи небольшой медитации на пляже. Следующий шаг (и то, что мы должны делать каждый день) - это помнить все, за что мы благодарны. Мы благословенны! Благодарны всегда.
Когда вы стоите на перепутье, не зная, что выбрать, не зная, что делать (я называю это Лимбо), вы не сможете получить поддержку Вселенной. Ведь Вселенная не знает, куда Вы хотите двигаться, вы хотите получить то, или это. Сделайте выбор и придерживайтесь его.Так я живу: я просто беру и делаю, и не думаю, «Ох, а вдруг случится то, вдруг это». Потому что иначе вы попадаете под влияние страха, а он создает блоки и парализует вас.
Всегда в нашей голове присутствуют хорошие и плохие мысли, в нас всегда есть свет и тьма. Эта дуальность будет всегда. Важно научиться примирять эти противоположности, научиться делать правильный выбор, взглянуть внутрь себя – понять, кто ты есть, и какая у тебя система убеждений, понять любишь ты себя или нет, веришь ли ты в себя.
Жизнь бросает вам вызовы и вы начинаете разделять все на плохое и хорошее. И если вы оцениваете ситуации как "плохие", тогда вы даете силу темной стороне, и это то, что по итогу вы получите. Таков закон притяжения. Если вы видите все в темном свете, именно так все и будет.
Если один человек теряет баланс и попадает под влияние темной стороны, эту негативную энергию легко перенять на себя, и, неожиданно, мы начинаем делиться этим негативом с другими, другие со следующими и так все тянут друг друга на дно, и все может пойти под откос. Но если мы сосредоточимся на себе и на своих сильных сторонах, мы не будем беспокоиться о том, что происходит вокруг нас. Внутри нас будет штиль во время бури.
Вы должны вернуть себе свою мощь. Вы - могущественны. Мы все являемся духовным существами, проживающими человеческий опыт. Помните об этом. Мы можем все. Используя свою мощь, мы должны спросить себя: «Что это? Что именно меня пугает прямо сейчас? И это собирается меня напугать?»
Когда мои дочери были маленькими, они боялись кустов. Они решили, что в них было что-то опасное или страшное, поэтому хотели, чтобы мама пришла и исправила ситуацию. Я отвела их к туда и показала, что там ничего нет, и это, казалось бы, исправило ситуацию. Но это не значит, что в кустах буквально ничего нет. Возможно, там были лесные животные и насекомые, но я веду к тому что, если вы столкнетесь со своим страхом лицом к лицу, велика вероятность, что страх не обоснован и вам попросту нечего бояться.
Вот еще одна важная вещь, которая поможет успокоить вашу душу. С нами случаются самые разные вещи – и плохие, и хорошие, но это не значит, что от этого мы становимся хуже или лучше. Просто помните, что вы те, кем вы решили стать. И только вы выбираете, как реагировать на происходящее. Можно воспринимать все как урок или как благословение. В конце концов, только ты - хозяин своей судьбы, и автор своей собственной книги. 
Если и есть один-единственный навык, которому необходимо научиться и который гарантирует вам полную, счастливую, здоровую жизнь это... 
Жить здесь и сейчас. Осознавать и быть в настоящем. Жить моментом
Как только вы избавитесь от блоков на чакрах, ваша уверенность возрастет. Вы начнете принимать себя такими, какие вы есть. Тогда вы примете и все остальное таким, какое оно есть, поймете, что этот момент сам по себе совершенен. Вы перестанете бороться и позволите себе жить с этим и плыть по этому течению. Когда вы начнете очищать энергию, очищать чакры, вы обнаружите, что поток принятия приходит все легче.
Я не идеальна и не святая, и не всегда могу поступать именно так, как учу вас. Иногда я остро реагирую, мысли бегут, и я уже не могу остановиться. Когда такое случается, я по-настоящему строга к себе: почему я не прекратила этого. Затем я беру себя в руки и думаю о том, что это нормально. Нормально совершать ошибки. Мы здесь для ошибок, для падений и взлетов.
Прекратите осуждать себя, признайте, что вы здесь чтобы жить и совершать ошибки, вам не нужно быть идеальными. Мы рождены не для того, чтобы быть совершенными. Совершенство - такая глупость, его попросту не существует.
Не следуйте за гуру — вы сами есть гуру. Возьмите то, что ценно, изучите методы, а затем поделитесь ими. Не привязывайтесь к человеку, который дает вам знание, только к самому знанию. В тот момент, когда мы ищем самоидентификацию, становясь овцой в чьем-либо стаде, мы теряем из виду саму суть, которую мы стремимся осветить - наш человеческий дух.
Я всегда думала, что Гуру внутри каждого из нас. Как мне объяснял мой учитель, если вы хотите духовно вырасти, тогда вы не должны следовать руководствам Гуру. Здесь существует какое-то подобие разграничений. Я имею ввиду, что вы не должны преклоняться перед человеком, которого вы знаете здесь и сейчас, вы должны чтить Гуру, которые жили тысячи лет назад. Рам Дас — мы очень уважаем и преклоняемся перед ним. Люди создают культ, поклоняются кому-то, для меня это неправильный путь. Это своего рода раздача личной силы (скажи мне, что делать, и я сделаю все).